취미5 4월의 독서 :: 백가연 에세이 '네가 있는 곳은 어떤지 물어보고 싶어' 독립서점에 갔을 때 눈에 띈 책이다. 표지가 인상적이었다. 나는 책을 고를 때 마음 가는 아무 페이지나 읽어 보고 어떤 문장에 매료되면 순식간에 빠져든다. 이 책이 그랬다. 자신의 아픔에 기대어 "가연이도 불행이 뭔지 알까?"라는 말을 농담처럼 건네오는 친구들과 함께하는 날에는 술맛이 더 썼다. 괜한 말로 그들의 불행을 납작하게 만들고 싶지 않아서 웃음으로 답을 때웠다. 그런 날에는 길거리에 피어난 이름 모를 풀도 더 외롭게 보였다. / p. 14 행복이든 불행이든 어떻게 보이는지는 상관없었다. 다만 너무나 쉽게 넘겨짚는 말들이 아팠다. 난 웃는 사람일수록 혹시 모를 마음이 궁금하던데. 우는 사람을 봐도 불행이라는 이름을 붙이지 않으려고 하는데. / p. 15 분명히 몇 년 전까지만 해도 누군가에게 기대.. 2023. 4. 2. 4월의 독서 :: '게으른 완벽주의자를 위한 심리학' 저자 소개 / 줄거리 / 미루기 습관 수준 테스트 / 감상평 저자 소개 헤이든 핀치(Hayden Finch) 임상심리 전문가이자 행동 변화 전문가이다. 정신 건강 클리닉을 운영하면서 완벽주의부터 미루기까지 온갖 증상에 시달리는 사람들과 불안장애부터 정신증(psychosis)에 이르기까지 다양한 병명을 진단받은 환자들을 수백 명 만나왔다. 그들을 상담하면서 함께 우울증과 불안장애, ADHD, 그 외 다양한 정신 건강 질환의 증상과 부작용을 극복하기 위해 애쓰고 있다. 인지 행동 치료와 심리학에 기반한 정보와 치료법을 통해 현대인들이 자신의 정신 건강을 이해하고, 자신의 감정을 직시하는 자기 수용을 연습하여 바쁜 삶에서 의미를 찾을 수 있도록 돕고 있다. 줄거리 저자는 미루기는 게으름이나 절제력의 문제가 아니며 심리학적 요인에 의해 발생하므로 심리를 이해해야 극복할 .. 2023. 4. 1. 220918 필사 모국어는 차라리 침묵 2022. 9. 18. 정말 먼 곳 정말 먼 곳을 상상하는 사이 정말 가까운 곳은 매일 넘어지고 있었다. 2022. 9. 15. 오징어게임 2022. 6. 21. 이전 1 다음
